Dia Mundial da Voz: uso inadequado pode gerar problemas e até necessidade de cirurgia

Já imaginou ar meses sofrendo de rouquidão e dificuldade para cantar e até mesmo falar? Foi o que aconteceu com a professora de música Alany Steiner. Um problema no útero levou a musicista a rouquidões frequentes e dificuldade de manter até mesmo a afinação ao cantar.

“Eu ficava constantemente rouca e eu achava que era por conta do trabalho. Fui em alguns médicos para tentar entender o que estava acontecendo, fiz alguns tratamentos, exercícios específicos com fonoaudióloga para poder ajudar nesse processo', conta a professora.

No entanto, o problema de saúde não se limitava à voz. “Eu estava com problema no útero, que cresceu muito. Tive então que realizar uma histerectomia (retirada completa do útero), mas, até eu saber o que estava acontecendo, aram meses', completa.

Ela relata que, devido ao crescimento anormal do útero, ele apertava o diafragma, o que automaticamente causava desconforto no esôfago, deixando-a rouca constantemente.

Segundo o médico otorrinolaringologista Alexandre Cury, a voz é produzida graças à junção do ar com a movimentação muscular. 

“A voz é produzida pelas cordas vocais, ou pregas vocais, e elas são uma dupla que fazem um V no pescoço. Elas se movimentam abrindo e fechando e, com isso, essa fricção entre elas, unido à respiração e à musculatura do pescoço, ocorre a produção do som', explica o médico.

Grupos de risco

Ao exercer essa ação que é tão natural, no entanto, algumas pessoas correm mais risco de enfrentar problemas com a voz. Professores, vendedores, pessoas que fazem atendimento ao público, cantores, entre outros, usam mais a voz.

Ao fazerem isso sem alguns cuidados, podem gerar nódulos, pólipos ou calos vocais, assim como “machucados' nas pregas vocais.

Além disso, uma condição eleva ainda mais a possibilidade de problemas sérios de voz: o tabagismo e a ingestão de bebida alcoólica. 

“O cigarro, principalmente, é um agressor. As cordas vocais são um músculo que ficam abrindo e fechando, e elas antecedem a traqueia, antecedem o pulmão. Então, todo o ar inalado quente vai estar ando pelas cordas vocais, o que estará gerando um processo inflamatório', detalha o especialista.

“Já a bebida alcoólica, muitas vezes, ela é potencializadora porque acaba provocando alguns outros sintomas, como refluxos, que vão agredindo as cordas vocais', pontua Cury.

Problema da rouquidão

O médico ainda explica que o hábito de pigarrear para aliviar sintomas de rouquidão provoca agressão nas cordas vocais. 

“A gente acha que está melhorando a voz, mas estamos friccionando as cordas vocais, machucando a longo prazo. Por isso, tanto em caso de pigarro, quanto de uma rouquidão a longo prazo, ou seja, por mais de sete ou 10 dias, é necessário uma investigação', alerta o otorrino.

Exames simples ajudam nessa investigação, como a laringoscopia, um exame que usa um aparelho para visualizar as estruturas da laringe, incluindo as cordas vocais.

Nos fumantes, a rouquidão muitas vezes está atrelada à entrada da fumaça do cigarro. “Essa fumaça pode gerar inchaço nas cordas, que a gente chama de Edema de Reinke, gerando casos cirúrgicos e até mesmo um processo de câncer nas cordas vocais. E, dependendo do quadro, a gente pode estar falando até mesmo em retirar essas cordas vocais, e aí a pessoa fica sem voz', detalha o médico.

No entanto, mesmo aqueles que não estão no grupo dos fumantes, não estão livres de problemas com a voz. Uma medida fundamental, válida para todo mundo, é uma velha conhecida: ingestão de água.

“Por que a maçaneta começa a ranger? Porque ela começa a ficar sem lubrificação. Então estou falando de lubrificar minhas cordas vocais constantemente, estar sempre molhando, porque assim, ao engolir a água, vai estar lubrificando as pregas vocais', orienta Cury.

Essa é uma estratégia muito usada pela professora Alany. Responsável por corais infantis, aulas de canto e piano, com cerca de 20 anos de trajetória profissional, a especialista não abre mão da hidratação, e ainda compartilha outras estratégias, que listamos abaixo.

Confira dicas para preservação da voz

• Ingerir água constantemente, para lubrificar as cordas vocais;
• Tentar poupar a voz aos finais de semana e fora do expediente;
• Ingerir mais fibras, alimentos mais naturais, e evitar muitos derivados de leite porque eles causam muco nas pregas vocais, fazendo com que a gente pigarreie e acabe falseando a voz;
• Ingerir maçã. “A gente sempre fala da maçã porque ela é fibrosa, então o mastigar da maçã já estimula as pregas vocais', explica a professora Alany.
• Aquecer a voz com exercícios vocais antes de atividades que vão exigir muito uso das cordas vocais;
• Para quem dá aulas, tentar não alterar o tom da voz, falando num tom mais grave, evitando gritar no agudo porque isso ajuda a poupar as cordas.

“As pregas vocais fazem um movimento de vibração. Quando você começa a falar um pouco mais alto, elas começam a bater uma na outra. Imagina se eu batesse minha mão constantemente uma na outra, muito forte? Eu iria agredir as mãos. Isso acontece com as pregas vocais quando a gente começa a falar muito alto', finaliza a professora de canto.